社会人になってから気が付いた生きづらさ
社会人になって生きづらさを感じるようになったのは、
職場の人間関係が最初です。
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当時の職場はパワハラが蔓延しており、自分の好きな人(思い通りに動いてくれる人)には
非常に優しく、そうでない人にはイジメではないのかと思うくらい
無視や集団の前で怒鳴るような上司でした。
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今ではそんな職場すぐに退職して逃げて!!と思うのですが
当時はターゲットにならないように
常に上司の顔色を伺って、上司の機嫌に左右されていました。
出会った運命の一冊
ある日、本屋でブラブラしていると一冊の本が目に留まりました。
HSP専門カウンセラー武田友紀さん著書の「繊細さん」の本です。
「繊細さんって何だろう・・」と
本を読んでみると
「え、私のことじゃん!!」と驚きの連続で、気付けば衝動買いをしていました。
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例えば
「職場で機嫌が悪い人がいると、気になって仕事が手につかない」
「自分が怒られていなくてもソワソワしてしまう。怒られた人の気持ちを考えてしまう」
「大きな声や音に驚いてしまう」
「人と話すのは好きだけど、長時間話すと疲れてしまい、家に帰ったら動けなくなる」
など・・
自分はHSP気質で繊細さんなんだと気付いたきっかけでした。
![](https://matcha-greentea-latte.com/wp-content/uploads/2023/09/david-fanuel-y5leFSZV9F0-unsplash-1024x683.jpg)
HSPとは、簡単に説明すると「生まれつき繊細な人」のことです。
「感じる力が強い」ことが特徴であり、
人の感情、場の雰囲気といった人間関係に関するものから、光や音、気温などの環境の変化
など「自分の外側にあるもの」はもちろん、
体調や自分自身の気持ち、新しく思いついたアイデアなど
「自分の内側で起きていること」もよく感じ取ります。
私はHSPなんだと気付く
私は今まで「なんでこんなに仕事に行くと疲れてしまうんだろう・・」
「気にしなければ良いのに、上司の顔色を伺ってしまう」
と悩んでいましたが、この本に出会ったおかげで
HSPだと自覚し、自分がご機嫌でいられるように考え方が変わりました。
具体的にどのように変わったのかは次回ご紹介します!
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