HSPだと自覚してから変わったこと

前回自分自身がHSPだと自覚したお話をしました。

そこから様々なHSP関連の書籍を読み、その中でも一つの本が

しっくり腑に落ちる感覚になったのでご紹介します！

私は今まで他人の言動に振り回されて一喜一憂し、疲れてしまうことが日常茶飯事でした。

この本を手にした時に「あ～、気持ちがよく分かる・・」と頷きながら読んだものです。

例えば

職場の同僚が今日は何となく素っ気ない・・

あれ？私何かしたっけ？

私以外の同僚には変わらない態度だし・・

もしかして嫌われちゃった？？

このような思考に至ります。

これは完全に相手の感情に飲み込まれていますね。

実際のところ、何故素っ気ないかは本人しか原因が分かりません。

疲れているのかもしれないし、家族と喧嘩をして機嫌が悪いのかもしれません。

私は一切関係無かったことがほとんど、いや100％関係無いと言っても過言ではありません。

※　前日に二人で喧嘩したなら話が変わりますけどね

相手の気持ちは分かりません。

ですので、相手に境界線を引けば相手の感情に振り回されることが無くなるのです。

「他人は他人、自分は自分！」の精神ですね。

それに気付いてからは、相手の言動に振り回されることが格段と減りました。

自分の機嫌は自分で取れる素敵な女性になろう！！

と新たな目標を抱いて日々を過ごし、

今ではご機嫌な毎日を過ごすことが出来ています♪