依存していた恋愛

今回は元彼と付き合っていた際、共依存だった頃の話をしたいと思います。

共依存だったあの頃

共依存とは、特定の相手との関係に依存しすぎる状態のことを示します。

簡単に言えば「あなたがいないと私は死んじゃう！」みたいな病んでいる状態ですね！

当時の私達は、毎日のラインでの連絡では足りず頻繁に長電話をし、

お互い仕事をしていたにも関わらず

仕事から帰ってきたら彼氏とひたすら連絡を取っていました。

遠距離恋愛をしていた為、そこまで頻繁に会っていませんでしたが

私が「会いたい・・」

と言えば、長い時間をかけてでも会いに来てくれる彼でした。

”愛されている”　と　”依存されている”　の違い

捉え方によっては「彼氏から愛されているじゃん！」

「何が問題なの？」

と思われるかもしれませんが、

恋愛中心の生活だったのです。

あなたがいないと生きていけない、といった危険な考え方をしていました。

決定打となったのは彼の言葉でした。

「俺は絶対◯◯のことを振らない。もし別れる時は◯◯に振られた時だよ」

と以前は言っていた彼が次第に

「◯◯に振られたら、死ぬ」

と物騒なことを言い始めたのです。

冷静に考えてみてください。

この言葉って愛されてますか？？

依存されていますよね？

次第に冷め始める私

その言葉を聞いて、その場では

「も～！！何言ってんの！怖いって～」

と冗談を言ってやり過ごしましたが、

次第に「このまま２人でいても幸せになれない」

と気付くきっかけになりました。

今までは共依存だったため、何も彼からの愛情を重く感じていませんでしたが

目が覚めてからは彼からの愛情を重く感じるようになりました。

素敵な恋愛をするために

それから私は彼と少しずつ距離を取るようになり、

連絡頻度を落とすようにしていきました。

流石に彼も私の気持ちを感じ取ったようで、

ラインで「話があるんだけど」

と伝えると別れ話を察したようでした。

無事に別れることができ、

今度こそ共依存な恋愛ではなく、お互いが自立した恋愛をする！

と心に決めたのでした＊

依存しやすいタイプ

最後に私が考える依存しやすいタイプをご紹介します。

＊自己肯定感が低い人

＊１人が寂しい人

＊自立していない人

＊趣味が無い人

ではないでしょうか？

自己肯定感が低いと、他者からの反応でしか自分の価値を見出すことが難しいのです。

相手がかまってくれないと「あれ？私のことなんてどうでもいいの・・？」と感じ、

どんどん依存していきます。

依存体質の方！是非自分の価値は自分で見出しましょう！！